来益牌叶黄素咀嚼片的服用方法是怎样的

　　导读：来益牌叶黄素咀嚼片服用方法是怎样的？来益牌叶黄素咀嚼片的服用方法是每日1次，每次1片，口含、咀嚼、吞食均可。

　　保健品对于大家来说并不陌生，现在使用也是比较广泛的，但是不管是药品还是保健品，都应该掌握正确的用法用量。那么来益牌叶黄素咀嚼片服用方法是怎样的？

 

　　来益牌叶黄素咀嚼片的服用方法是每日1次，每次1片，口含、咀嚼、吞食均可。

 

　　来益牌叶黄素咀嚼片的主要原料是叶黄素微粒（叶黄素、改性淀粉、蔗糖、淀粉、dl-a-生育酚）、木糖醇、微晶纤维素、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素，具有缓解视疲劳的保健功能。但是不适用于孕妇、哺乳期妇女。

 

　　缓解视疲劳的方法：1、中断你的工作，如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。2、减弱荧屏的光线，电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。3、闭眼休息：缓解眼睛疲劳就要让眼睛休息。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。4、泡茶：但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。5、摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样重复20分钟。

 

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