对于失眠一定要及时的治疗不然的话就会对患者的日常生活造成不好的影响，严重的话还会导致各种精神疾病的出现，二十味肉豆蔻丸是一种治疗失眠症的药物之一。患者对于二十味肉豆蔻丸治疗抑郁症效果怎么样？比较关心，对此就看以下的介绍吧。
二十味肉豆蔻丸治疗失眠效果还是不错的，二十味肉豆蔻丸的主要功能：镇静，安神。用于“宁龙”病引起的神志紊乱、烦燥、精神恍惚、失眠、头晕、健忘、耳鸣、颤抖、惊悸。
二十味肉豆蔻丸中的宁龙病是指："龙"失调，出现神经功能紊乱，失眠，头痛头昏、浑身没劲、胸闷、心情压抑，烦躁、爱发脾气、注意力和记忆力下降，自言自语，终日紧张或哭或笑，心悸、盗汗、瘙痒、腰痛、浑身不舒服，耳鸣、幻想幻听不能自控等症状。
失眠患者除了进行积极治疗外，在生活中还可以通过食物来调节睡眠。
1、失眠患者应该多吃一些果实类的食物，例如核桃等松果类的，这样的食物能很好的缓解大脑疲劳。黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。
2、补充些微量元素，晚餐时多吃一些富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳝鱼等食物，能有效改善，保证良好睡眠。
3、失眠患者还应多食抑制羟色胺的食物，因为在白天人体能消耗较大，这就会导致体内的色氨酸分泌过多，而色氨酸会转化为羟色胺，羟色胺有催眠作用，夜间吃一些馒头、面包，能提高体内色氨酸的含量。
