导读：顺气补心十一味丸成份中都有哪些 用法是怎样的？顺气补心十一味丸成份：沉香、肉豆蔻、广枣、石膏、枫香脂、木香、诃子、木棉花、丁香、阿魏、紫河车。
每个人都希望自己拥有一个好的睡眠，好多睡眠对健康是非常重要的，但生活中总有一些人由于精神原因可能会出现失眠的情况，长时间失眠对健康会造成很大的威胁，所以必要的时候可能需要使用一些镇静安神的药物，下面一起来看一下 顺气补心十一味丸成份中都有哪些？用法是怎样的？
顺气补心十一味丸成份：沉香、肉豆蔻、广枣、石膏、枫香脂、木香、诃子、木棉花、丁香、阿魏、紫河车。用法用量：口服，一次11——15粒，一日1——2次。
失眠的人群可以使用药物来达到镇静安神的效果，除了用药物调理完，也可以通过其他方法来促进睡眠。如平时可以通过运动疗法来让失眠的人群尽快入睡，在睡前适当的运动几个小时，跳绳，打羽毛球都是不错的选择，切记不要做太过激烈的运动。还有就是可以通过蚊香来帮助睡眠，生活中很多的植物是有镇静安神的效果，如茉莉花、芦荟、薰衣草等植物就是不错的选择。
另外想要镇静安神也可以通过食疗的方法来改善的，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者是小米粥，都是有安神的效果，切记吃一些刺激性的食物，如咖啡绿茶等会让大脑兴奋，对睡眠会造成影响的，所以正确的饮食也是非常重要的。还有就是安静的环境对睡眠也是很重要的，平时要让自己休息的环境尽量安静。
以上介绍了顺气补心十一味丸的成分以及使用方法，所以有需要的人群在用药方面一定要谨慎操作，因为药物使用不当是会直接威胁到健康的，镇静安神除了可以使用药物外，其他方法也有促进睡眠的作用，如适当的运动身体，喝一杯热牛奶等都是可以的。
