导读：舒眠胶囊怎么吃？舒眠胶囊口服。一次3粒，一日2次，晚饭后、临睡前各服用1次。舒眠胶囊的成份有酸枣仁（炒）、柴胡（酒炒）、白芍（炒）等。
舒眠胶囊怎么吃？
舒眠胶囊口服。一次3粒，一日2次，晚饭后、临睡前各服用1次。舒眠胶囊的成份有酸枣仁（炒）、柴胡（酒炒）、白芍（炒）、合欢花、合欢皮、僵蚕（炒）、蝉蜕、灯心草。舒眠胶囊的注意事项：注意避免精神刺激，酗酒，过度疲劳；睡前避免摄食过量，不参加导致过度兴奋的活动等。
有哪些方法可以提高睡眠质量呢？
1. 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。
2.卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。
3.擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。
对于失眠，相信我们大多数人都曾经历过，患者要正确的用药。如果想了解更多关于舒眠胶囊处方药的信息，您可以到康德乐大药房咨询。康德乐大药房微信（查找公众号“kdlyao”），健康优惠信息即时明了。
