导读：跌打生骨胶囊功能主治是活血祛瘀、消肿止痛、强筋健骨，用于骨折。
生活中很多人都会发生骨折现象，一般有骨折会导致患者的患处红肿疼痛，所以这个时候也可以通过药物来进行处理，那么下面具体来了解一下如果出现骨折能用跌打生骨胶囊吗?
跌打生骨胶囊功能主治是活血祛瘀、消肿止痛、强筋健骨，用于骨折。它的用法用量是口服，一次 6 粒，一日 1 次。四周一疗程，连续两个疗程。
强壮骨骼吃什么?
1、酸奶：大多数人通过晒太阳来获得维生素D，其实酸奶就富含维生素D。喝一杯脱脂酸奶即可以满足人体每天30%的钙需求量和20%的维生素D需求量。
2、牛奶：一杯(250毫升)的牛奶含热量仅90大卡，却能满足每天30%的钙需求量。选择维生素D强化牛奶，壮骨效果更好。
3、奶酪：43克奶酪的钙含量超过每日钙需求量的30%。但是要注意，过量食用奶酪会导致体重增加，反而不利于关节健康。
4、沙丁鱼：沙丁鱼常被做成罐头，虽然他们看起来比较奇怪，但其中所含的维生素D和钙质却出乎人们意料。
5、鸡蛋：鸡蛋中的维生素D主要在蛋黄中，虽然含量只有日需求量的6%，但吃鸡蛋是最方便的获得方式。
6、三文鱼：三文鱼通常是因有益于心脏而备受欢迎，然而85克左右的三文鱼肉就可以满足人体全部维生素D的日需求量。
7、菠菜：如果你不能吃奶制品，那么可以通过吃菠菜摄取钙质。吃一小碗菠菜可补充人体钙日需求量的25%。另外，菠菜还含有益身体健康的纤维素、铁和维生素A。
8、谷物：谷类所含维生素D可满足日需求量的25%。如果你没机会吃三文鱼或晒太阳，吃谷物同样是补充的维生素D的好办法。
面对骨折的情况大家清楚了它的使用药物，所以平时就要注意这些问题，另外也要注意合理的饮食，多吃一些含维生素d和含钙丰富的食物，这样也可以让病人的身体更健康。
