大家都知道，女性产后是很容易出现阴道松弛的，阴道出现松弛状态不但会影响到夫妻性生活的质量甚至会给夫妻之间的感情造成伤害。目前由苏州瀚墨科技有限公司生产的露娜球可以用于训练盆底肌。那么，阴道松弛使用露娜球有用吗?下面请来详细了解下吧!
正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。阴道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，阴道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。
露娜球是世界上最热销的凯格尔重量练习器材。共有两种尺寸—经典款和迷你款—每位女性都可以找到最适合自己的、最有效的盆底肌训练方式。LELO对传统“阴道球”进行优难升级，让使用者更容易享受到更长久、更强烈的高潮体验;同时降低罹患尿失禁和其他盆底功能紊乱疾病的风险;并且帮助女性在产后更快恢复松弛的盆底肌。只需简单放入阴道，这些有一定重最的球体会随着您的移动而移动，从而通过您的日常活动即可产生促进凯格尔肌收缩的精妙振动。
与任何肌肉组织一样，阴道环肌和盆底肌肉如果不经常锻炼，就会变弱而失去弹性。而引起肌肉松弛的因素，主要是透过年龄增长、长期操劳、分娩和荷尔蒙失调而引起，严重的话可能导致女性的性欲减低。瑞典LELO的露娜球可以帮助女性循序渐进地锻炼阴道肌肉，对各年龄段的女性私密处健康有着众多益处。
除此之外，缩阴自我锻炼要诀。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率;试着将两个手指伸进阴道内约 5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感;每天做骨盆底肌运动1-2回，每回10分钟;当练习持续6-8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能有更性福的体会。
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