随着医疗技术水平的不断提高，现在大家不会再次出现谈癌色变的情况，但是对于一些恶性肿瘤而言，依旧严重威胁这人类健康，就如肺癌。肺癌无论是发病率还是死亡率的均居于各类癌症的前列，但肺癌可防可治。
B为2020年全球癌症估计新发死亡病例[1]。
肺癌的病因目前还未十分明确，一般认为致病因素主要包括吸烟、职业环境接触、不良饮食、肺部病史、长期负面情绪等。
预防胜于治疗，做好预防措施，更好地远离肺癌，这7个预防措施不妨多了解了解。
1、戒烟。
吸烟是导致肺癌发生的重要后天性因素，抽烟的人群通常会出现很多种类型癌症的情况，其中肺癌是较为常见的。假如一个人一天抽烟一包的话，那么这部分的人患上肺癌的风险会高于不抽烟的人群。反之，戒烟能够降低肺癌发生的几率，因此，预防肺癌就要做好戒烟的工作。
2、做好职业防护。
一部分的人群可能因为工作的需要，可能每天接触石油、石棉或者沥青等一些致癌性的物质，还有需要对放射性的矿石矿区开采，这些都有可能增加肺癌发生的可能。在此建议大家要采取科学防护措施，降低受到辐射的程度，对那些暴露在致癌性化合物的人员，一定要注意防止和致癌性的因子接触，同时要对工作场所通风环境进行改善，要降低空气内有害物质；如果处于粉尘污染环境内工作的人员，建议戴口罩或者防护的面具，以免吸入有害物质。
3、健康饮食
不吃发霉和变质的食物，少吃或不吃腌制、脂肪过高的食物，避免吃太烫的食物，要养成良好的饮食习惯，多吃谷类，多吃一些绿黄色的果蔬，因为里面含有大量维生素A微量元素，对维持人体内的细胞完整性有好处，促进细胞组织的代谢良好恢复，多吃这类食物，可以降低人体内的细胞发生癌变的几率。
4、积极治疗肺部的慢性疾病
长期存在肺部的慢性疾病情况，会增加患上肺癌的风险。一些肺部慢性疾病如肺结核、尘肺或者矽肺等，有可能会导致肺癌的发生。由于这些疾病的早期有很多人不清楚，所以没办法及时就医。此外，在得了肺纤维的疤痕病变、非支气管的慢性炎症等，也是有可能逐渐进展成为肺癌的。
5、定期体检
要定期到正规医院进行体检，如果发现身体出现了异常的情况要及时的积极治疗。在肺癌的预防中，通过定期体检能够做到对疾病的早发现和早治疗，对肺癌的预防具有重要的意义。尤其是高危人群的肺癌筛查[2]，建议在40岁后，每年做一次CT检查。根据国家卫健委发布的《原发性肺癌诊疗规范》（2018年版），年度低剂量CT（low-dose computedtomography，LDCT）筛查能发现85％的I期周围型肺癌，术后10年预期生存率达92％[3]。可见定期的体检无论是对自身健康的把握度，还是疾病早期发现均有着十分重要的作用。
6、良好的家居环境。
改善家庭环境应该注意房子装修所用的材料和做饭炒菜时产生的物质，因为如果长期处于这种环境当中，会增加肺癌发生的可能。为了减少对肺部的损害，因此，建议新装修的房屋要通风时间久一点，厨房里的抽烟机要选择合格的。
总而言之，为了降低患肺癌的风险，大家不妨行动起来，同时保持良好的心态，积极乐观的心态是轻松应对任何状况的良药，疾病防患于未然，你做的每一个行动都是自身健康的防护盾。当然即使确诊了肺癌也不要过于焦虑，医疗技术的不断提高，也让肺癌的患者寿命也不断的延长，希望将来的某一天，肺癌也如同慢性疾病般，规范治疗，也可舒适生活。
参考文献：
[1]李哲轩,张阳,周彤,等.2020全球癌症统计报告解读[J].肿瘤综合治疗电子杂志,2021,7(2):14.
[2]上海市抗癌协会联合复旦大学附属肿瘤医院发布2020版《居民常见恶心肿瘤筛查和预防推荐》
[3]国家卫健委：《原发性肺癌诊疗规范》（2018年版）
