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前列腺癌在日常怎么预防?

科组:肿瘤科药师作者:董谭秀阅读数:0

很多男性一听到现在罹患前列腺癌的病人越来越多,就很容易紧张和担心自己在某一天也会患上这种病的。其实,前列腺癌并不可怕,因为积极预防、积极进行普查、尽早诊断等方法,都能有效的提高前列腺癌病人的生存率。

 

在现实生活当中,即使一些男性已经患有一些疾病,男性患者也无需太过于谈癌色变,还是要有积极的心态面对疾病,对于疾病的治疗以及预防前列腺癌才是最重要的。

 

不过,对于前列腺癌的预防,目前其实还是没有特别有效的预防方法,但是良好的生活习惯还是对预防前列腺癌会有一定的帮助

 

 

在日常生活当中,男性可以从以下几个方面入手预防:

 

1.每日按时吃三餐,食物应该选择一些优质蛋白质、新鲜蔬菜、粗粮、豆类制品等,每日餐前或者餐后多吃一些新鲜水果,

 

2.每日三餐应该控制脂肪的摄入量,少吃一些肥肉、煎炸等油腻的食物。

 

3.少吃辛辣(如辣椒、姜、葱)和刺激性(如酒精)的食物。。

 

 

4.饮食清淡,选择煮、蒸等方式烹饪食材。

 

5.戒烟,每日保持大便一次。

 

 

6.每日多喝水,多排尿。

 

 

7.每日保持心情舒畅,每日注意个人卫生,保持充足的睡眠。

 

8.尽量避免穿牛仔裤或者是紧身的裤子。

 

9.每日不宜长时间久坐不动,容易压迫前列腺。

 

 

10.每周坚持锻炼身体,增强免疫力以及抗病能力。

 

目前还没有什么特效药物能够完全治愈前列腺癌,因此一些男性,特别是中老年男性,在日常生活当中,应该尽可能养成良好的生活习惯,对于预防前列腺癌的发生还是会有一定的作用的。

 

同时,因为前列腺癌的发生与男性的年龄息息相关,所以一些特别年轻的男性并无需太过于担心,只需要健康生活一般都无大碍。但是,但对于一些年龄过了65岁的男性,特别是还患有一些前列腺疾病的病人,就应该积极治疗前列腺癌疾病,并做到定期检查,才能更好的预防前列腺癌。

 

 

此外,前列腺癌的发生也会有一定的家族性。也就是说,如果男性的家族当中曾经有直系亲人曾经患有前列腺癌的话,该男性罹患前列腺癌的概率会比正常人高一些。这些病人更是应该保持良好的生活习惯,定期体检,才能更好的预防前列腺癌的发生。

 

虽然在以前,白种人才是前列腺癌的高发人群,但是在近几年,亚洲黄种人罹患前列腺癌的概率也在不断上升。所以,亚洲男性还是不能掉以轻心。特别是一些曾经患有前列腺炎、前列腺增生等慢性疾病的男性患者,他们罹患前列腺癌的概率也会比正常的健康男性更高一些。

 

综上所述,前列腺癌虽然没有特殊明确有效的预防手段,但是科学饮食、健康生活、积极锻炼身体,还是对于预防会有一定帮助的。

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