我国是胃癌高发的国家，作为一种危害极大的疾病，胃癌也严重地威胁到了患者的生命。其中，50岁以上年龄阶段的人群为胃癌的高发人群，当然，近些年来，青年人群胃癌的发病率也呈现上升的趋势，因而也要引起大家的重视。晚期胃癌治疗的生存率不高，可见其危害巨大，因为了解一些胃癌的预防措施也是很重要的。
首先，从胃癌的危害上看，虽说胃癌早期症状不明显，并没有明显影响到患者的生活和工作。但随着胃癌病情的发展，会引发消化道出血等一系列严重的并发症，且晚期胃癌治疗效果不太理想的情况下，会严重威胁患者的生命。
此外，虽说早期胃癌如果能够及时治疗，但由于很多人对胃癌的认识不足，常常错过早期的诊治时机，一旦发现病情大多数都已经到了胃癌的中晚期，这也是胃癌的危害居高不下的原因所在。
当然，虽然胃癌的危害大，如果大家提高警惕，在日常生活中做好胃癌的预防措施，这也可以大大减少胃癌的发生率，以下几点预防措施希望能引起大家的重视：
1、要定时、定量饮食
饮食一定要有规律，这样才不至于给胃造成负担，进而加大胃部疾病的发生率。要杜绝经常三餐不定时，特别是有时候因为工作忙甚至没有吃饭的情况发生。也要避免暴饮暴食，暴饮暴食对胃的伤害蛮大的。
2、少抽烟、喝酒
少量抽烟、喝酒影响倒不是很大，但是很多人抽烟、喝酒严重过量，身体健康就容易亮起“红灯”，特别是，现如今，一些青少年年纪轻轻就沾上了抽烟、酗酒的不良恶习，这无疑也给青少年的健康埋下了严重的隐患。
3、饮食不宜过咸
很多人很喜欢“高盐”类的饮食，觉得清淡的食物吃起来没有味道。其实，长时间高盐饮食也有可能加大胃癌的患病率，因此大家还是要尽量避免高盐饮食，此外，饮食方面可以多吃些新鲜的水果蔬菜，这对胃部健康也是很有帮助的。
4、少吃腌制、烘烤、烧焦类的食物
之所以建议大家要少吃这类食物，是因为，腌制、烘烤、烧焦类类食物中含有大量亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌作用下，可合成亚硝胺类化合物，这类化合物属强致癌物质。因此，为了大家的健康着想，这类食物还是要少吃为好。除此之外，食物一旦有发生霉变的，也要注意一定不可食用。
5、适当加强锻炼，增强身体免疫力
强健的体魄是抵御疾病的基础，除了在日常生活中要养成良好的饮食习惯以外，大家也要注意多参加一些有益的体育运动，加强锻炼，提高身体免疫力。
当然，除了要做好预防措施以外，大家也要正确对待胃癌这种疾病，特别对于经常饮食不规律、不均衡等人群，还是建议有条件的可以定时进行检查，以确保及时了解身体的健康状况。
