400-168-0606

这里是康德乐大药房药师博客平台,在这里我们以病人为中心、希望将我们与患者交流的心得、就诊经验与您分享,给予您更多切实的帮助。

乳腺癌:远离红颜杀手,从自查和预防入手

科组:肿瘤科药师作者:陈佳琳

  谈癌色变!乳腺癌已成为威胁女性健康的头号杀手。
 
  很多乳腺癌的患者,在发病时候,并没有任何不适症状,甚至转移了也没有感觉到疼痛,往往容易错果治疗好时机。
 
  所以,女性要学会爱自己,就要多学习预防乳腺癌的相关知识,远离乳腺癌。
 
  乳房自查
 
  乳房的自查主要是看和触。
 
  月经正常的女性来说,月经来潮后9-11天检查,此时雌激素对乳腺影响较小,容易发现病变;对于绝经期女性来说,可以在每个月固定几天来自查。
 
  看:面对镜子,双手下垂,观察双侧乳房的形状、大小、对称性,还有是看乳头及皮肤是否有异常的改变。
 
  触:左手上提至头部,右手检查左侧乳房,轻轻按压看是否会疼,有没有肿块或者是挤压乳头乳晕有没有异常的分泌物,双侧腋窝淋巴结有没有肿大,如果有,感受一下肿块位置、大小等。
 
  预防乳腺癌
 
  1、保持良好的心态
 
  不良情绪容易抑制卵巢排卵功能,孕酮减少,雌激素相对增高,导致乳腺增生,引发乳腺癌。所以,女性要保持乐观的情绪,要排解生活的压力,舒缓压力减轻负担,遇到不开心的事,可以多跟身边的家人朋友倾诉,懂得自我调节。
 
  2、定期检查
 
  定期的检查是一种有效的预防,如果身边有直系亲属、姐妹有乳腺癌病史的,一定要更加小心,定期进行乳腺癌筛查及普查,实现早诊早治。
 
  3、饮食
 
  要有一个健康的饮食,少吃油炸、高油脂、高盐等食物,这些不仅容易诱发乳腺炎,而且也很容易引发其他疾病,比如高血压、高血脂等。建议多吃蔬菜、水果、高膳食纤维的食物。
 
  4、运动
 
  生命在于运动。保持适当的体育锻炼,持之以恒的运动能够保持良好的心态,可以选择做一些瑜伽或者慢跑,但是记得运动要穿好运动内衣,保护好乳房。
 
  5、不乱吃保健品
 
  很多女性为了让自己乳房大一些或者美一些,会购买一些保健品吃,其实,这些大多数都含有激素,吃了多更容易诱发乳腺癌,还有不要长期服用避孕药物。
 
  6、不晚育
 
  生育不要太晚,提倡母乳喂养,哺乳时间不要过短,最好能够在30岁之前生孩子。
 
  对女性来说,学会自我检查很重要,尽早发现早期乳腺癌迹象,然后通过专科医院、专科医生的进一步检查,明确诊断或排除乳腺癌的可能,减少发生风险及抓住治疗时机。

热门推荐

正品保障

正品保障 放心选购

专业药师

用药全程指导

厂家授权

厂家授权 正品渠道

隐私配送

安全放心 隐私配送

康德乐大药房-国家药监局认证的合法网上药店,专科连锁药房,专注于经营重大慢性疾病用药。粤ICP备11004502号-7 ©2005-2022 广州百济新特药业连锁有限公司版权所有,并保留所有权利。