在整个夏季，无论是大人还是小孩，都容易出现肠胃不适的情况。夏季是胃肠道疾病的高发季节，大多数人会出现急性腹泻、呕吐、消化不良等的不适。我们更是需要从生活起居中好好改善，远离疾病的困扰。
夏季突发肠胃疾病，一定要分清楚病因，对症治疗。夏季引起的肠胃不适，大多分为热因和寒因，我们具体来看一下：
一、因热导致的肠胃不适
夏季肠胃不适，要分清楚是什么原因导致的。而比较常见的是上火导致肠胃不适。夏季人们非常容易上火，上火再加上饮食不洁，就很容易出现肚子疼拉肚子的情况。要想预防这种情况的发生，我们可以从以下这些方法做起。
1、多吃降火的食物
夏季降火的食物有很多，而绿豆更为常见。在豆类食物中，绿豆性凉，素有清热解毒的功效，是夏季甜品桌上的常客。市场上我们可以买到去皮和不去皮两种绿豆。其实绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。非常适合
绿豆的解毒功效主要体现在能够保护胃黏膜，减少有毒物质的吸收。但是如果是比较严重的食物或药物中毒，还是及时就医比较好。绿豆不作为主要治疗方法。如果是为了清热解毒，大家最好把豆子煮烂了食用。
2、饮食宜清淡
夏季应该饮食清淡，少吃辛辣。清淡的食物更开胃，更有助于消化。饮食可以多吃一些面食，汤类，粥。能够起到养胃的功效。
二、因凉导致的肠胃不适
夏季大家都喜欢吹空调，吃冰镇的食物，但是过度贪凉，也会摊上肠胃病。生冷的食物会刺激肠胃，诱发疾病。而且，生冷的食物更容易滋长细菌，着凉再加上细菌感染，就非常容易出现腹痛腹泻，需要及时治疗。
1、避免肚子着凉
无论是吹空调还是吹风扇，都应该注意腹部的保暖。肚子还是非常敏感的，一旦着凉容易闹腾。尤其是大汗淋漓时，应该先缓一会再开风扇或者空调。
2、及时服用肠胃不适的药物
每个人的家中应该常备一些肠胃不适的药物，如果是急性肠胃炎的话，还是要及早用药比较好。如果湿气重，可以喝一些藿香正气水，能够帮助体内湿气排出。湿气在体内积聚的话，更容易致使疾病的发生。
夏季拉肚子，建议大家一定要注意护理。如果出现腹部不适的情况，也要注意补充水分。以免水分流失过多，出现脱水的情况。如果经常拉肚子的话，可以在米汤内加少许盐服用，补充因为腹泻丢失的体液。在用药方面，建议不要滥用抗生素，选择一些对症的药物治疗。
