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日常生活中该如何预防新型肺炎传染?

科组:营养保健药师作者:陈良伟

  新型肺炎的到来,可以说使得人们人心惶惶的,首先由于新型肺炎具有传染性,而且还是可以通过呼吸道飞沫和密切接触传播,很多人可能都在担心这个新型肺炎会不会突然就传染给自己了,每天都处在担心受怕之中。在日常生活中做好对于新型肺炎的预防是很重要的,下面跟随小编一起来了解一下相关的预防措施吧。
 
  新型肺炎可以人传人,这点是可怕的,做好相关预防措施是很重要的,不要轻视了这个新型冠状病毒疾病的,目前还没有确切可用的疫苗进行预防的,那就需要我们在日常生活中做好相关的一些预防工作才行,全民行动起来,共同对抗疫情,相信我们会获得胜利的。
 
  第1、增强卫生健康意识,要适量运动
 
  在日常生活中做好相关的卫生工作是很关键的,不仅对于预防新型肺炎需要,预防很多疾病也是需要的,居住环境多清洁消毒一下。还可以进行适量的室内运动,增强一下自身的抵抗力。另外要注意早睡早起不熬夜,也可以帮助提高自身免疫力的。
 
  第二、保持良好的个人卫生习惯
 
  良好的个人卫生习惯对于预防新型肺炎也是很重要的,打喷嚏时要用纸巾挡住口鼻,纸巾及时扔掉,出门要注意带好口罩,出去后回来经常要彻底的进行洗手,在没有洗手之前注意不要用脏手去触摸眼睛、鼻子或者是口部,有必要的话出门回来之后可以先洗个澡的。
 
  第三、尽可能的避免与有呼吸道疾病症状的人密切接触
 
  新型肺炎是可以通过呼吸道飞沫和密切接触传播,如果发现有一些呼吸道疾病症状的人,要尽可能的避免进行密切接触,这也是为了自己的健康着想,毕竟现在是非常时期,如果没什么必要的,不要去人群密集的地方,即使去了也不宜待太久,如果必须要去要佩戴口罩。
 
  第四、避免接触野生动物和家禽
 
  很多传言到这个新型肺炎是由于吃了野生动物传染而来,现在是宁可信其有,不可信其无,要注意避免接触野生动物和家禽,坚持安全的饮食习惯,食用肉类和蛋类要煮熟煮透。多吃新鲜的蔬菜以及水果,补充身体所需的维生素等。
 
  第五、密切关注发烧咳嗽等症状
 
  新型肺炎比较常见的症状发热咳嗽等症状,出现发烧咳嗽的情况注意不要到处乱逛的,如果出现此类症状一定要及时的就医。当然出现了这些发烧咳嗽的症状也不一定是由于感染了新型肺炎导致,不要过于畏惧它。但在非常时期,出现了发烧这些症状还是要引起足够重视的,可以及时到医院发热门诊就诊,去医院注意戴好口罩。
 
  以上介绍的新型肺炎相关预防是需要多加了解一下的,很多还是必须要做好的,现在新型肺炎疫情可以说是很严重的,如果还不做好相关的思想觉悟以及预防工作,那是对自己的健康以及社会都是很不负责的。新型肺炎虽然是可怕的,但也不要过分的畏惧它,做好相关的预防工作,让自己和家人都更健康,生活也更美好。

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