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缓解眼睛干涩,眼药水不可随意滴

科组:眼科药师作者:李晓兰

  随着生活习惯和生活环境的改变,越来越多的人发现眼睛容易出现干涩、有异物感、痒、红等症状。有的人甚至迎面吹来一阵风或在厨房有油烟的刺激,眼泪就像决堤的河水,刷刷地往外流。其实在我们的身边,有这些症状困扰的人群越来越壮大。因为工作的需要,很多人不得不长时间盯着电脑或待在空调房里;因为学习的需要,很多人不得不长时间在灯光下看书;因为年龄的增长,很多人感觉眼睛越来越容易干涩、有异物感,等。
 
  当然,在我的身边有很多这样的“患者”,甚至我自己也是“患者”。虽然在我身边的同学、同事都是学医药的,但是在眼睛护理和用药方面,很多人都出现了误区,那对于普通的居民来说,更不敢想象了。曾经有学者对普通居民使用眼药水进行调查,80%以上的调查者对使用眼药水的安全隐患并没有引起重视。相信在很多人的潜意识里面:眼睛感觉很干、有点红,那就顺路去药房买瓶新乐敦(复方门冬维甘滴眼液)或者珍珠明目液等眼药水,然后早中晚滴几次,甚至长时间经常使用眼药水。那么,对于眼睛干涩,眼药水真的可以随意选择,随意滴、滴、滴吗?
 
  其实不是的,作为“患者”,我们需要根据自己的实际情况,慎重选择眼药水,否则眼睛会越滴越干涩。
 
  首先,我们需要了解一个概念:泪液的量或质或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和(或)眼表的损害,会导致眼睛出现干涩、痒、异物感等不适的症状。如果是症状较轻的患者,我们可以根据自己使用眼药水频率和需求进行选择。举个简单的例子,我在佩戴隐形眼镜的时候,眼睛容易干涩,那么我会挑选专门的隐形眼镜润滑液,或者不含保存剂的缓解视力疲劳、眼睛干涩的眼药水(如亮视)。
 
  目前,在市场上用于缓解视疲劳、眼睛干涩等症状的眼药水,其中一种简单分类,可分为含有保存剂和不含保存剂的,其中我们最常接触到的都是含有保存剂的眼药水。那含有保存剂和不含保存剂的眼药水有什么样的区别呢?在市场上,不含保存剂的眼药水种类比较少,如亮视(羧甲基纤维素钠滴眼液),价格相对较贵。而含保存剂的眼药水价格从几元到几十元不等。但是如果长期或高频率使用这些含有保存剂的眼药水,有可能某些患者会不仅眼睛的干涩、红等症状没有减轻,反而会越来越严重。现有相关的研究显示,用于缓解视力疲劳的眼药水里面含有的保存剂虽然浓度很低,但也有可能会对眼睛造成伤害。
 
  容易感觉眼睛干涩的人除了可以选择眼药水外,还可以通过其他方式进行改善,如:1、平时可以多吃一些富含β胡萝卜素或维生素A的食物,例如香蕉、胡萝卜等;2、可适当吃一些叶黄素类的保健品;3、可以在桌面放一些绿色的植物或加湿器;4、长时间对着电脑,可以每隔1个小时左右休息一下或热敷眼睛;5、可以适当增加眨眼的次数,等。
 
  总而言之,缓解眼睛干涩、有异物感、红等症状,眼药水不可人云亦云,随意滴滴滴。每个人的症状都会有所不同,最好在专业药师的指导下使用,这样既可以减少对眼睛的伤害,又可以缓解症状。
 
  参考文献:1、干眼临床诊疗专家共识(2013年)
 
                      2、许菲.滴眼药物眼表毒性的临床研究.山东中医药大学.2010

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