世界卒中组织将每年的10月29日定为“世界卒中日”，今年的主题是“警惕卒中症状，尽早识别救治”。根据国家卫健委最新发布的统计数据显示，我国卒中患病总人数超过2800万，每5位死亡者中就至少有1人死于卒中。
卒中俗称“中风”，主要包括脑梗死和脑出血，是由于脑部血管突然阻塞或破裂而引起脑组织损伤的一种急性脑血管疾病。在我国，卒中不仅死亡率逐年上升，发病也在趋于年轻化，45岁以下人群的发病率已经超过总发病率的10％。
中风出现年轻化趋势，主要有4大因素
一、高血压
高血压是脑卒中的主要危险因素，对比没有高血压的患者，有高血压的人出现脑卒中的概率更高。无论收缩压，还是舒张压升高，都会增加脑血栓和脑出血的风险。对于有高血压的年轻人来说，需引起注意。
二、吸烟
45岁以下吸烟的人群不在少数，都说吸烟有害健康，长期吸烟也会增加脑卒中的发生风险。这可不是危言耸听，因为烟雾中的一氧化碳会使血管内皮细胞紊乱，从而加速了血管硬化，因此也会增加脑卒中的危险。
三、超重和肥胖
有很多人常常管不住嘴，随着年龄的增加，体重也是直线上升的趋势。特别是拥有“苹果型体型”的人群，也是脑卒中的易发因素。因为肥胖的人容易出现高血压、血脂代谢紊乱和血糖升高，这些也很可能会导致脑卒中的形成。
四、饮酒
对于酗酒人群，摄入过量的酒精，会直接作用于脑血管平滑肌引起痉挛，也可引起血小板聚集和活化，而引起脑卒中形成。很多年轻人因为工作的原因需要应酬，而出现过度饮酒的情况，这也是导致脑卒中年轻化的一个重要原因。
总的来说，三高者、饮酒者和吸烟者都会引发脑卒中。特别是高血压、高血脂、高血糖的人要严格控制，当知道自己有一高时，要及时去相关专科医院的科室就诊。
此外，吸烟容易导致脑血管堵塞，吸烟者大脑两半球的血液流量明显降低。大量吸烟会降低血管舒缩功能，加速动脉硬化，增加脑卒中风险。酒精可通过升高血压导致卒中，导致血液高凝状态、心律失常和降低脑血液流量。因此，年轻人应该戒烟限酒，尽量不喝酒，保证自己的身体健康。
想要预防脑卒中，还需养成良好的生活习惯，尽量不加班熬夜。还需放松心情，别让工作、生活和压力成为头顶的三座大山。对于家庭遗传因素如高血压、糖尿病、高血脂等人群，要有针对性地定期做体检，及早发现疾病的“端倪”。
参考文献：
[1]张阳，PinterD.年轻脑卒中患者认知功能障碍的发病率[J].中国康复，2019（9）。
[2]贺耀宗。趋向“年轻时代”的脑卒中[J].家庭医学：上半月，2006.
[3]健康中国。警惕卒中症状，尽早识别救治
