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远离高血压,让你的血压更健康!

科组:心脑血管科药师作者:刘超群阅读数:0

  前日有位患者来电咨询,说:他今年40岁,偶尔会头晕腿软,有时还会全身没劲,医生确诊他是高血压,除了要药物治疗,还能看下有什么好方法可以远离的?
 
  如今,高血压不再是老年人的“专属疾病”,它早就在近十年前开始向中青年的人群“伸出邪恶之手”。据《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示,2012年中国≥18岁居民高血压患病率为25.2%,中国高血压患病人数为2.7亿。可见,中青年患上高血压的现象,是值得重视的。
 
  按时遵医嘱服用药物,平稳降压是关键
 
  高血压是种“有个性”的病,目前的临床医学技术仍没办法治愈高血压疾病,只能是通过长期服药来控制血压,从而防止对心、脑、肾等重要脏器的损害,更好的降低死亡的风险。因此,当你确诊有高血压疾病,就一定要把按时遵医嘱服用降压药,当作每日的必修课。临床上降压药物比较多,需根据自身的病情听从医生的指导,选择合适的药物按时服用。
 
  另外,任何药治病都有一个过程,患者朋友在服用降压药物的时候,千万不要服用急于求成,自己随意加大药物剂量、或者突然停药等错误行为,都是不允许的,每位患者都应循序渐进,平稳降压。药物怎么选择、怎么吃,都需根据医生的具体指导。
 
  高血压患者的自我保健
 
  高血压患者除了上述的药物治疗之外,日常的自我保健措施也是尤为重要的。高血压患者大多数都是肥胖者,这就要求人们要加强日常运动锻炼,合理调整饮食结构,不要吃油腻的食物,做好减肥措施。当然,抽烟、喝酒这些有害身心健康的行为,自然是要统统戒掉的。如果你此刻感到头痛、血压有点升高,请不妨静下心来,在床上躺一会或者稍微抬起双腿坐一坐。
 
  高血压如不及时治疗,是会引起心梗、脑出血等严重并发症,因此,中青年想要守护宝贵的生命,就要远离高血压,从改变自身诱发高血压的不良生活习惯,这样才能让高血压更好的远离自己。

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