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冬季,糖人怎么过冬?

科组:糖尿病科药师作者:龙竞妍

  步入11月,各地气温逐渐下降,进入冬季寒冷季节,糖人们怎么过冬好呢?今天我们简单说下:
 
  天气冷,大家都躲在暖窝不想动,其实中医认为,形不动,则精不流;精不流,则气郁结;气郁结,则百病生。所以糖尿病患者冬天更需要做适当的运动,如:太极、慢步走等,微汗即可,不宜剧烈运动大汗淋漓,同时也需要做好保暖措施。如果糖尿病有并非神经疾病的,袜子、鞋子不要穿太紧了,要有一定的宽松度,也可以购买专为糖尿病患者设计的袜子。
 
  冬天也是进补的最好时机,但糖人们需要根据自己的寒热阴阳体质进行饮食方面的调理,不能道听途说人云亦云,因为每个人的体质、发病机制、当时身体的状况都是不一样的,最好还是咨询自己的主治医生。
 
  冬天也是低血糖的高发季节,由于气温较低,寒冷空气刺激人体的血管收缩,心率加快,容易引起血压、血糖不稳定,许多中老年人易出现夜间低血糖,进一步诱发心脑血管疾病,造成脑细胞损伤,严重者可危及生命。所以家人也需要共同监督血糖的波动情况,及时向主治医生反馈血糖值,只有血糖控制好,并发症的发生才会减少。糖人们的生活质量才能大大的提高。
 
  那降糖药怎么选择比较好呢?
 
  首先,要用临床验证有效的药:在国内,所有正规的药物都有一个身份证:国家批准文号!大家可以上国家药品监督管理局查询真伪。
 
  再者,用药要遵医嘱,适合自己的才是最好!不能盲从用药,延误病情。
 
  最后,大家也可以关注糖尿病治疗领域的药品相关信息,了解最新的治疗药物进展。

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