一到夏天，夜市上各种小吃摊位就热闹起来了。大排档、宵夜店，也都坐满了人。再约上几个亲朋好友，冰镇啤酒加烧烤，可真是爽快，一不小心就喝上瘾了。
一旦摄入过多的酒精，很多人都会出现头疼的情况，即使睡一觉也不能缓解。
为什么喝酒会出现头疼呢？这是因为喝酒过多的话，这时血管就会扩张，大脑会出现缺血缺氧，就会导致头疼。而且酒中是含有杂醇油这种物质，一旦在体内存留的时间长，第二天就容易出现头疼的现象。
相信很多朋友出现酒后头疼也束手无措，而且特别难受，我们不妨学习一些缓解的小妙招，好让自己能及时应对。
那么，酒后出现头疼的话，该怎么办呢？
1.喝蜂蜜水
蜂蜜水含有一种特殊的果糖，这类果糖是大部分水果都没有的。蜂蜜水中的这种果糖，恰好能促进酒精分解吸收，从而能够快速醒酒和缓解酒后出现的头痛感。
2.喝酸奶
大家都知道酸奶有助消化的作用，其实，酸奶还能够保护胃黏膜，可以延缓酒精吸收。加上酸奶中的钙含量丰富，对于缓解酒后头痛也是很有效果的。所以喝酒后可以喝一杯酸奶，保护一下自己的肠胃。
3.喝西红柿汁
西红柿汁跟蜂蜜水一样，都富含特殊果糖，能够促进酒精分解。若酒后有头疼的情况，可以饮用一杯300毫升以上的西红柿汁，能使酒后头晕感逐渐消失。
4.冰袋冷敷法
喝酒后，我们人体的血管会扩张起来。如果酒后头疼的话，就可以用毛巾包好一个冰袋，敷在头疼部位，这样能帮助血管收缩，症状自然会减轻。
5.头部按摩
我们还可以通过头部按摩的方法来改善酒后头疼的症状，具体方法是用双手的拇指肚按压太阳穴，同时用食指刮擦眉毛，然后用双手的十根手指按压头皮十分钟。头部按摩的话，也能在很大程度上缓解头痛症状。
大家在饮酒后若出现头疼情况，不妨试试上面的方法，也许就能够缓解了。但是如果喝酒后，不只是有头痛的症状，还会伴有呕吐并且很严重时，就应该去医院及时就诊。
夏天啤酒配美食虽然很爽，但大家也要注意一下，平时应少喝点酒。经常喝酒的话不但会伤身体，也是一些疾病的隐患，大家应重视自己的身体健康，饮酒也要适度。
