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炎炎夏季,餐桌上的这样东西少碰,小心酒精肝!

科组:肝病科药师作者:郭演九

 

 

 

 

小心酒精肝

【都是喝酒惹的祸】

 

 

 

现在的餐桌上,大家都喜欢来点啤的、白的、红的,尤其是啤酒。已经成为了夏季餐桌上的常客了!吃个炸鸡、烧烤,啤酒是必不可少的降火神器。很多人都有个误区,认为啤酒的浓度低,喝啤酒是不会导致酒精肝的。所以大家都喜欢把啤酒当成饮料喝。殊不知,啤酒喝多了也伤肝啊

 

一个成年人肝脏承受酒精的含量是有限的,即使是啤酒,一天之内超过了肝脏的承受范围也会造成肝损害。长期大量的饮酒,酒精来不及在体内解毒代谢,多余的乙醛在体内会对肝细胞造成毒性作用,从而导致肝损伤。

 

不管喝什么酒,达到一定量了,也会对肝脏造成损伤。对于疑似酒精肝或确诊为酒精肝的人群,我们就需要做到以下几点措施,尤其是第一点,对预防和治疗有非常重要的作用。

 

1、戒酒

酒精肝的形成与饮酒有关,自然而然预防的重点是在于戒酒,不及早戒酒的话,在如何注意也很难避免酒精肝的发生。对于确诊的患者,如果不能戒酒,再好的药物也帮不了你。所以对于有长期饮酒习惯的人,家属们一定要督促他们进行戒酒,在治疗的过程中做到滴酒不沾,才能有更好的治疗效果。

 

 

 

2、合理休息

肝脏的排毒功能也是需要有时间来修复的,每天晚上的11点至2点,是肝脏最好的修复时间,这段时间还在不停的让肝脏工作的话,会加剧肝功能的损伤,给疾病可乘之机。所以大家需要做好合理休息的效果,让身体合理的进行新陈代谢,减轻肝脏的负担。

 

 

3、肥胖人群需减肥

肥胖对人体的危害是非常大的,比较明显的就是心脑血管方面的疾病。但是,对于一些肥胖的人群,患上酒精肝的风险也是比较大的。所以,这类人群也要开始减肥。坚持体育锻炼不仅能够减肥,还有利于肝脏的健康,何乐而不为呢?

 

 

4、减少脂肪的摄取

酒精肝有一种分类是酒精性脂肪肝,对于这类患者需要降脂治疗。饮食上也需要少吃油腻的东西,对于动物肝脏、肥肉油炸食品都应该少吃或不吃,食用油也尽量少用动物油大家冷饮多吃一些含蛋白质、纤维的食物。

 

 
 

 

如果你怀疑自己有酒精肝,不妨去医院做一个血常规检查或者CT检查,看看自己是否出现了肝脏病变,一旦确诊,就需要戒酒,养成规律的作息,拒绝熬夜晚睡。一般戒酒加上配合医生的治疗,酒精肝还是会有好转的。

 

酒文化一直在各种场合中扮演着重要的角色,无论是聚会还是应酬,难免需要喝酒。等到时间长了,身体的不适难免会让自己怀疑患有酒精肝。酒精肝在各个年龄段都有可能发生,尤其是有长期饮酒习惯的人,需要定期检查,警惕酒精肝的发生!

 

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