谈起乙肝，大家都是非常害怕的，因为这是一种传染性的疾病，很多人都害怕自己在不知不觉中被传染了。早在前几十年，由于很多人对疾病认识不够充分，对乙肝患者充满了排斥，以至于他们失去了工作，失去了朋友。但是乙肝也没有想象中的那么可怕，做好了措施，还是可以与患者正常的学习工作的。
乙肝是一种传染性疾病，主要是因为这种疾病是由HBV病毒引起的，无论是潜伏期，还是发病期，都具有传染性。生活中常见的传播途径是血液传播、母婴传播、接触传播和医源性传播。
要想避免乙肝疾病的传播，我们需要从传播途径入手，生活中做好这5个措施，能够有效避免！
1、及时接种疫苗
乙肝疫苗绝对是预防乙肝措施中的重中之重，只有体内有了抗体，才能一定程度杜绝感染。乙肝疫苗是每一个婴幼儿出生之后都需要接种的疫苗之一，这种疫苗并不是终生的，不是注射完疫苗之后一辈子都不会被传染。疫苗的效期因人而异，建议大家每隔5年去医院检查一次，如果发现抗体活性比较低了，及时再次接种。
2、正规医院就诊
平时生病的时候，千万不要去私人诊所打针输液或输血，也不要去不正规的地方献血。很多时候由于不注意，会因为血液或者医源性感染乙肝病毒。为了更大限度的降低这种可能，建议大家要去正规的医院就诊。
3、避免与病毒携带者密切接触
乙肝病毒携带者的体液也是具有传染性的，所以可以通过唾液、汗液、精液等途径传播。建议大家平时吃饭的时候使用公筷，勤洗手，避免共用牙刷、毛巾。性接触是比较常见的接触传播行为，建议大家洁身自好，做好安全措施，拒绝约炮。日常的一些拥抱、握手行为不会传染乙肝，大家可以放心。
4、养成良好的生活习惯
暴饮暴食、吸烟饮酒、长期熬夜等不良的生活习惯，也会损害肝脏，使得肝脏更容易感染疾病。建议大家一定要戒酒，酒精对肝脏的伤害是非常大的，会使肝细胞受到损伤，乙肝病毒就会趁虚而入。
5、服药需要谨慎
药物进入人体是需要通过肝脏进行减毒的，对于一些有肝损害性的药物，我们一定要少吃，以免对肝脏造成伤害。需要长期服用药物的人群，需要定期检查肝功能，一旦出现损伤需要适当服用一些护肝的药物。
大家想要预防乙肝，就需要从它的传播途径入手，除此之外也要做好生活的预防。在平时的时候多吃一些养肝的食物，有助于提高抗病能力！
