健康讲堂简介:用行动诠释专业担当,用专业呵护公众健康。上药康德乐大药房定期举办健康课堂,资深药师对疾病和用药进行详细的讲解,简单便捷的参与方式,为您提供了解疾病、预防疾病、安全用药等相关知识,并提高自我管理技能,做您的家庭药师。

健康讲堂预告

活动预告:肺癌免疫治疗

时间:2019/4/9
地点:北京市朝阳区广渠路28号205号楼1层205-北126
参与方式:现场

活动预告:泰瑞莎易瑞沙不良反应处理

时间:2019/4/16
地点:北京市朝阳区广渠路28号205号楼1层205-北126
参与方式:现场

活动预告:糖尿病指标控制及合理膳食

时间:2019/4/23
地点:北京市朝阳区广渠路28号205号楼1层205-北126
参与方式:现场

健康讲堂资深药师名录

骆药师

骆药师

职称:执业药师

药师简介:从事神经系统疾病及用药研究工作多年,对神经系统疾病如帕金森病、神经损伤、中风、老年痴呆、运动神经元病、抑郁症、多动症等疾病具有丰富的临床用药评价经验。

伍药师

伍药师

职称:执业药师

药师简介:在皮肤科从事银屑病(牛皮癣)、白癜风,痤疮(青春痘)、脱发、尖锐湿疣、生殖器疱疹等皮肤病治疗方案的药学评价工作多年,药学和皮肤科临床医学知识丰富。

李药师

李药师

职称:执业药师

药师简介:全科药师,有多年用药指导经验,擅长慢性疾病用药辅导,帮助患者理解用药方案、指导安全用药。

陈药师

陈药师

职称:执业药师

药师简介:在皮肤科从事银屑病(牛皮癣)、白癜风,痤疮(青春痘)、脱发、尖锐湿疣、生殖器疱疹等皮肤病治疗方案的药学评价工作多年,药学和皮肤科临床医学知识丰富。

王药师

王药师

职称:药师

药师简介:擅长:肿瘤靶向精准治疗方案指导 1、肿瘤科组、肝病科组; 2、肿瘤科生理、病理、常见癌肿;抗癌药物,肿瘤治疗模式与方法。 3、肿瘤靶向前沿治疗模式,抗癌药物常见不良反应处理,饮食营养运动调理等有独到见解.

曾药师

曾药师

职称:药师

药师简介:擅长:艾滋病,尖锐湿疣,银屑病(牛皮癣),白癜风,各种皮肤性疾病的的用药指导

朱药师

朱药师

职称:药师

药师简介:全科药师,有多年用药指导经验,擅长慢性疾病用药辅导,帮助患者理解用药方案、指导安全用药。

黄药师

黄药师

职称:药师

药师简介:擅长: 1、肿瘤科生理、病理、常见癌肿;各类抗癌药物,常见病和奇难杂病合理用药。 2、中医理论/前沿性治疗模式与方法、靶向药、不良反应处理/营养支持有独特见解。

李药师

李药师

职称:执业药师

药师简介:在肝病科科从事乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、胆结石等肝病治疗方案的药学评价工作多年,药学和肝病科临床医学知识丰富。

许药师

许药师

职称:执业药师

服务时间:9:00-21:00

药师简介:擅长:肿瘤靶向精准治疗方案指导 1、肿瘤科组、肝病科组; 2、肿瘤科生理、病理、常见癌肿;抗癌药物,肿瘤治疗模式与方法。 3、肿瘤靶向前沿治疗模式,抗癌药物常见不良反应处理,饮食营养运动调理等有独到见解.

冯药师

冯药师

职称:执业药师

药师简介:对糖尿病、眼科、风湿免疫科系统疾病具有丰富的用药评价经验,如黄斑病变,玻璃体混浊,视网膜病变,类风湿关节炎,强直性脊柱炎等疾病积累了丰富的用药经验。

健康讲堂实录

【健康讲堂】第九期怎么“吃”能提高免疫力

本期药师介绍

黄药师

主讲药师:黄药师

职称:药师

毕业院校:广州中医药大学

康德乐大药房工作时长:15 年

擅长: 1、肿瘤科生理、病理、常见癌肿;各类抗癌药物,常见病和奇难杂病合理用药。 2、中医理论/前沿性治疗模式与方法、靶向药、不良反应处理/营养支持有独特见解。

 

 

提升患者对药物的了解

提高患者的自我用药管理能力

尽量减少患者用药不良体验


健康讲堂第九期
 
对大吃货民族来说,好像没有什么是不能通过吃解决的,如果一顿不行,那就再吃一顿。
很多时候,只需要一句:吃这个对身体好,就能让某种食材变得受欢迎,这个问题在提高免疫力方面尤为多人关注。今天邀请了来自康德乐大药房北京朝阳店的孙药师,为大家讲解怎么“吃”能提高免疫力。
 
 
本期精选
 
什么是免疫力?
 
免疫力低下有什么影响?
 
提高免疫力怎么“吃”?

 
本期主讲内容
 
什么是免疫能力
 
说免疫力之前,我们先了解一下免疫系统的组成。免疫系统的组成包括:
 
免疫活性物质
 
抗体、溶菌酶、补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子
 
免疫细胞
 
淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞、血小板等
 
免疫器官
 
骨髓、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾、胸腺等
 
 
免疫力,即免疫系统功能,具有免疫监视、防御、调控的作用:
 
将衰老和损伤的细胞清除体外
 
识别和清除突变细胞,防止肿瘤发生
 
抵御侵入身体的外来物质
 
防御病原微生物损伤身体
 
 
免疫力低下有什么影响
 
 
01
 
免疫功能与恶性肿瘤的发生发展密切相关
 
免疫细胞有监视和杀伤肿瘤细胞的作用
 
 
02
 
机体免疫功能低下或受抑制时
 
恶性肿瘤的发病率增高
 
 
03
 
肿瘤生长和肿瘤患者免疫功能受抑制
 
两者互为因果,所以恶性肿瘤患者的免疫力往往低于常人
 
 
提高免疫力怎么“吃”
 
补充益生元养好益生菌
 
说到吃,首先我们必须保护好我们的胃肠道,与免疫系统和胃肠道相关的便是益生菌,这些小家伙成群结对不仅可以参与消化吸收的过程,还可以维持肠道菌群的平衡,帮助控制胃肠道内治病菌和病原菌,是我们最强大的友“菌”,它们可以帮助建立胃肠道的免疫屏障,减少肠道炎症的发生。
 
说到补充益生菌,大家第一个想到的一定是酸奶,但是酸奶并没有大家现象的那么好,酸奶中的益生菌在到达他们新家肠道之前几乎会被胃液消灭干净。
 
其实正常情况下益生菌群会自己建立起来,通过补充益生元就可以养好益生菌,益生元也就是食物中很少被我们利用的功能性低聚糖,这是益生菌喜欢的食物。
 
 
补充免疫系统的原料——蛋白质
 
身体建立和修复免疫系统时会消化蛋白质,所以充足的蛋白质可以帮助提升免疫系统,比如蛋白质可以帮助制造等多免疫细胞。
 
鸡蛋、瘦肉、牛奶等都是我们获得蛋白质的来源,吃进肚子的蛋白质会在胃肠道分解成氨基酸,再被人体吸收和利用,多余的蛋白质则会被分解成尿素,通过肾脏排出人体。
 
所以,摄入过多的蛋白质会增加肾脏的负担,因此均衡合理补充才是重点。
 
 
维生素,微量元素都在帮忙
 
因为代谢(比如过多的食物,过量的药物)的关系,我们体内会产生自由基,过多的自由基会消弱免疫系统的能力,还会促使细胞突变导致肿瘤的出现。
 
这时维生素A、C、E、锌和镁等维生素和微量元素都会帮助清除自由基,免疫系统便会得到提升,细胞突变的发生也会降低。
 
这些维生素、微量元素隐藏在各类食物中,所以刚才所说的益生菌和蛋白质虽然是重点,但均衡饮食才是重点。
 
 
脂肪并不坏
 
脂肪常被认为不健康,事实并非如此,脂肪分为优质脂肪和劣质脂肪,劣质脂肪会引起一些疾病,但优质不会。一下脂溶性的维生素需要脂肪来帮忙吸收
 
其次有研究指出,一些免疫细胞液需要脂肪来提供更好的营养和生活环境。
 
所以我们可以摄入一些优质脂肪,如橄榄杏仁、三文鱼、葵花籽等。
 
 
孙药师的话
 
恶性肿瘤的相关的治疗会进一步损伤免疫功。
 
放化疗在杀灭肿瘤细胞的同时,对正常组织细胞也会带来损伤,产生一系列的毒副作用,如:
 
诱发胃肠道反应,容易造成患者食欲不振、骨髓抑制、肝肾功能损害使我们身体更加虚弱。
 
因此对化疗患者而言,免疫力保障尤为重要,因为免疫力低下,可能更容易感染其他类型的疾病。
 
发生感染的危险因素很多,比如肿瘤放化疗后白细胞减少,或者一些药物治疗导致的粘膜和体表皮肤炎症,以及长期人工装置,如中心静脉插管、导尿管等引发感染。
 
肺部恶性肿瘤所致的支气管梗阻,并发症感染,会严重影响预后,同时也是导致患者非恶性肿瘤死亡的主要原因。
 
提高免疫力对在肿瘤护理中同样不容忽视。
 
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