骨健康专科中心
腰酸背痛 绝经 爱喝咖啡 女性 身高变矮


严格
防晒
久坐久站
爬楼梯困难  腿抽筋  疼痛[1]

你中招了吗 这些不起眼的
因素和症状...
它们在提醒你 请关注你的骨骼健康

骨量越多 骨骼越健康

骨量趋势——30岁开始溜滑梯

30岁以前 冲骨量峰值

30岁时 达到骨量峰值

30岁后 骨量开始流失
速度因人而异

女性绝经后 骨量呈
断崖式下跌

骨健康专科中心
50岁以上人群 近半骨量不合格

先兆一骨量低下
骨量低下即为骨质疏松高危人群

40—49岁骨量低下近1/3[2]

50岁以上骨量低下近1/2[2]

32.9%
46.6%

骨量低下的后果——骨质疏松

骨质疏松症是全身性的骨量降低,骨组织微结构退化,导致骨脆性增加,极易造成骨折的一种疾病[3]

世界卫生组织(WHO)已将骨质疏松与糖尿病、心血管疾病共同列为危害中老人的三大杀手[4]

全国65岁以上人群骨质疏松患病率[5]

3人中即有1

骨质疏松的严重危害[6]

轻易骨折

打喷嚏、睡觉翻身、提重物等轻微外力或轻微跌倒就骨折

致死骨折

20%髋骨骨折一年内死于各种并发症

致残骨折

50%髋骨骨折会致残

反复骨折

50%会二次骨折

骨折感染

骨折手术后三个月,各项器官都有感染风险

6大关键科学防治
摄入足够的
维生素D
适当运动
充足日照
及早治疗
骨质疏松
定期进行
骨密度检测
保持健康良好
的生活方式
确保摄入的维生
素D被足量活化
吸收
活性维生素D

维生素D是治疗骨松的基础用药之一

体内真正起效的维生素D是活性维生素D

但不是所有的维生素D都是活性维生素D

骨健康专场 骨健康专场
维生素D的作用

决定钙吸收多少,储存骨量[7]

增加骨密度,预防骨折[7]

增加肌肉力量,预防跌倒[7]

增强免疫力[7],低新冠肺炎感染风险[8],干预重大疾病进展[7](糖尿病/高血压/癌症/呼吸道疾病)*

1.原发性骨质疏松症诊疗指南(2017)
2.2018中国骨质疏松症流行病学调查
3.JAMA 285:785-795,2001
4.海燕等,中国处方药,2010(12)17
5.全国骨松流病研究与慢病管理展望-王临虹
6.骨质疏松性骨折诊疗指南
7.维生素D及其类似物临床应用共识
8.Association of Vitamin D Status and Other Clinical Characteristics With COVID-19Test Results.JAMA Netw Open.2020,3(9)

点击下方了解更多活性维生素D
罗盖全