导读：善存能不能长期服用？善存用法用量是口服。成人，一日1片。如需长期服用，建议先咨询医生的意见。
现在生活富裕了，大家吃的更好了，体型丰满了。然而，许多人仍然营养不良，尤其是新陈代谢所必需的维生素。所以，缺乏维生素也要配合医生的治疗，可以选择一些适合的保健品，如今，市面上有很多种类的保健品，大家也要关注其服用方法。那么，善存能不能长期服用？
善存用法用量是口服。成人，一日1片。如需长期服用，建议先咨询医生的意见。这种保健品的剂量可以在说明书中找到，服用方法也是比较简单的，大家按照正确的方法服用即可。
善存需要按照正确要求使用，维生素D是钙的“加速器”，能把钙锁在骨骼里，防止钙流失。它的缺乏常常导致骨质疏松或频繁骨折；肌肉无力；经常焦虑、抑郁等。补充维生素D并不难，晒晒太阳就行~人体内约90%的维生素D在皮肤受到紫外线照射后转化到皮下。但现在，为了不被晒黑，出门时，人们会做好充足的防晒准备，比如防晒霜、防晒伞、袖子等。过度防晒会影响维生素D的生成。比如一款防晒指数超过30的防晒产品，可以阻断人体95%的维生素D的合成。
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