导读:顺气安神丸功能主治是调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
睡眠不好的情况在生活中变得非常的普通,有许多人慢慢的出现了比较严重的生命情况,第2天的精神状态可能就会比较糟糕,所以工作和学习都会变得不好,接下来一起来了解睡不好可以使用顺气安神丸吗,吃法是什么。
顺气安神丸成份有沉香、檀香、枫香脂、肉豆蔻、木棉花、诃子、丁香、草乌叶、胡黄连、兔心、木香、石膏、旋复花、拳参、北沙参、人工牛黄、马钱子(制),功能主治是调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。使用方法是口服,一次7——13粒,一日1——2次。
治失眠时要注意哪些问题呢?
首先,要有一个良好的心态
晚上失眠和人的心情有很大的关系,如果平时老是喜欢考虑这个考虑那个,且经常生气,精神高度紧张,睡眠质量肯定会比较差。
其次,平时要注意补充营养
失眠多梦除了环境因素外,还可能是身体除了状况,比如营养不良、肠胃不好消化不良等。想要缓解失眠症状,平时除了要补充足够的营养外,也要注意饮食习惯的改变,比如晚上不吃太饱,不吃夜宵等。
接着,生活作息要有规律
尽量养成良好的作息时间,晚上10点左右就要开始睡觉,早上早点起来,中午午睡半个小时左右,这样也有利于改善失眠。
最后,不能胡乱吃药
市面上虽说有很多治疗失眠的药物,但是药物吃多了对身体不好,而且容易让身体形成耐药性,停药后,失眠症可能还会更加严重。
睡眠不好的治疗和改善是需要从多个方面来进行的,不要太过于依赖一些药物的作用,可以考虑根据实际的情况来使用某些药品,但是也不要长期使用,还是要在生活中做好相关的调理工作,可以多吃一些安神的食物。