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参志胶囊健忘不安能否使用,它的用法用量是什么

  导读:参志胶囊功能主治是益气养血,清热祛痰,醒神益智。用于痰淤藴热,阻闭心窍所致小儿智能低下,神智呆钝或亢奋,健忘不安,夜寐不安,舌红苔黄腻,脉沉涩或滑数等病症。

  丢三落四的情况在生活中越来越多,健忘的症状变得越来越严重,影响到了正常的工作,也影响到了生活的规律,很多朋友都想要通过一些专业的手段来应对,那么参志胶囊健忘不安能否使用,它的用法用量是什么?
 
  参志胶囊功能主治是益气养血,清热祛痰,醒神益智。用于痰淤藴热,阻闭心窍所致小儿智能低下,神智呆钝或亢奋,健忘不安,夜寐不安,舌红苔黄腻,脉沉涩或滑数等病症。参志胶囊用法用量是口服。一次5粒,一日3次。
 
  哪些食物安神助眠?
 
  1、奇异果:一项最新的研究表明,每天食用两颗奇异果,就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过敦鹚奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,它还含有其他水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
 
  2、香蕉:大家所熟知的减肥水果香蕉实际上也是很好的“安眠药”,除了能平稳血清素与褪黑素外,还具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会导致发胖,卡路里低,丰富食物纤维,促进排便都是它的优点。
 
  3、小米:小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富,晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意,有利于提高进入脑内的色氨酸数量。中医认为,它具有健脾、和胃,安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用。
 
  4、百合:百合味甘质润,香甜可口,不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素,还含有多种生物碱,有良好的营养滋补功效。中医认为,百合具有养阴润肺、清心安神等功效,常用于阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症的食疗。
 
  5、酸枣仁:对于白天昏沉,夜晚却睡不踏实的情况,有一味酸酸甜甜的中药可以兼顾,就是可以作为食物用的酸枣仁。酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。
 
  健忘的朋友可以在生活中多注意细节性的事情,如果是疾病引起的健忘,需要考虑在医生的指导下选择一些药物,同时在生活中也应该要注意选择合适的食物来进行调理。

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