导读：舒神灵胶囊功能主治是舒肝理气，解郁安神。用于神经衰弱，更年期综合征。
更年期综合症女性朋友容易出现，女性患有更年期综合症是需要通过药物进行控制的，所以如果要使用药物，最好在医生的指导下操作，下面来看看更年期综合症患者要怎么吃舒神灵胶囊?
舒神灵胶囊成份有百合、郁金、牡蛎(煅)、甘草(蜜炙)、香附(醋炙)、五味子、北合欢、龙骨(煅)、首乌藤、丹参、人参，功能主治是舒肝理气，解郁安神。用于神经衰弱，更年期综合征。使用方法是口服，一次3——6粒，一日2——3次。
更年期综合症的饮食调理办法
所有人都不希望自己更年期到来，但是无论是男性还是女性都不可避免的发生。这样我们主要做的就应该是如何顺利的度过更年期了。专家说要想顺利的度过更年期，除了要有适当的运动外，主要的还是要有合理的饮食。
更年期女性脾气暴躁多吃富含铁质的食物
有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。
更年期女性脾气暴躁多吃富含钙质的食物
钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激 素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。
建议更年期综合症的人群如果要用药，最好在医生的指导下操作，另外更年期综合症一般是由于体内的雌激素减少引起的，所以适当的吃一些含雌激素高的食物也是可以改善这一疾病的。
