导读：宁神灵颗粒用法用量是开水冲服，一次14克，一日2次。
宁神灵颗粒是开水冲服吗？药品的使用方法对功效有着很重要的影响，宁神灵颗粒是一个比较常见的药物，需要按照规定的方法来进行使用，一般不可以直接服用，需要通过开水的方法来进行冲服。
宁神灵颗粒用法用量是开水冲服，一次14克，一日2次。宁神灵颗粒成份是柴胡、黄芩、大黄、半夏(制)、桂枝、甘草、龙骨、牡蛎。辅料为蔗糖、药用淀粉。宁神灵颗粒性状为褐色的颗粒；味酸、涩、微甘。
宁神灵颗粒使用也要注意1、有心血管疾病的患者及年老体弱者，应在医师的指导下服用。2、孕妇及糖尿病患者慎用。3、服药三天后症状无改善，或病情加重者，应向医生咨询。4、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。5、本品性状发生改变时禁止使用。6、儿童必须在成人监护下使用。7、请将本品放在儿童不能接触的地方。8、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
那么失眠人群可以吃的食物有哪些？
1、芹菜：芹菜与黄瓜、西瓜、萝卜等食物含水量一样高,是天然的利尿剂,睡前食用过多会增加起夜次数,干扰睡眠。
2、西红柿：西红柿富含酪胺,这种氨基酸可触发大脑产生兴奋剂,容易导致大脑兴奋和延迟睡眠。其他富含酪胺的食物还包括茄子、酱油、红葡萄酒和干酪等。
3、高脂油炸食物：高脂食物和油炸食物需要更长的时间才能消化,容易导致腹部不适,影响睡眠。这些食物也会影响晚上服用的某些药物的药效。
4、辛辣食物：含有辣椒酱等辛辣食物具有开胃作用,但是睡前吃则容易导致烧心,甚至彻夜难眠。
5、豆类食物：拉斯穆森博士表示,豆类食物易导致消化迟缓及腹部胀气,降低睡眠质量。
6、黑巧克力：黑巧克力、热可可和茶都含有咖啡因,容易造成神经兴奋,难以入睡。咖啡因敏感人群从下午4点半开始,就应该远离咖啡因食物。
宁神灵颗粒使用方法和使用剂量在说明书里面都有详细的描述，希望大家能够按照规定的方法来进行操作，也希望大家能够呵护自己的健康，以免这方面的情况变得越来越糟糕。
