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如何做到预防近视的发生

  近视是一个视力概念,指目光所及的范围内看不清远物、却看清近物的症状。现在生活中电子产品的不断普及,很多的少年儿童们都会出现近视的情况。那么对于近视在平时生活中有什么方法是可以预防的呢?下面来了解一下:
 
  如何做到预防近视的发生?
 
  1、切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
 
  2、不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
 
  3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
 
  4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
 
  5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
 
  6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
 
  7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
 
  应该如何用药治疗的呢?
 
  美多丽是散瞳药。检查用散瞳及调节麻痹剂。由托吡卡胺及盐酸去氧肾上腺素组成。托吡卡胺具有阿托品样的副交感神经抑制作用,药物吸收后可引起散瞳及调节麻痹,盐酸去氧肾上腺素具有交感神经兴奋作用,吸收后表现为散瞳及局部血管收缩。
 
  温馨提醒:建议朋友们在平时生活中要适当用眼,避免长时间用眼过度的。用眼一小时后应该要多看看绿色的植物等,平时也可以多吃一些能补充维生素的食物。如果你需要更多的用药了解,请咨询康德乐大药房全国咨询400-168-0606进行咨询。

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